沙岗镇位于东经122。，北纬40。，距盖州市城南10公里，东与太阳升办事处接壤，南与芦屯镇、鲅鱼港毗邻，西靠渤海，北邻团山办事处 。总面积56.2平方公里 。因地近渤海，属于海洋性气候，地理位置优越，交通便捷。哈大公路、沈大高速公路、长大铁路贯穿全境。
全镇有14个行政村，6036户，总人口20996人 ，耕地面积20238亩，果园面积21105亩。自然丰富，经济基础雄厚，水电设施完备，是投资发财的理想之地。.
| 隶属 | 盖州市 | 行政级别 | 镇 |
| 行政代码 | 210881105000 | 代码前6位 | 210881 |
| 长途区号 | 0417 | 邮政编码 | 115000 |
| 车牌代码 | 辽H | 辖区面积 | 56.2平方公里 |
| 人口数量 | 约2.1万人 |
